Em 2011 a IELB Comunica a Vida, acolhendo e integrando
Jesus é nosso Bom Pastor, aquele que busca a ovelha perdida e a resgata. Ele acolhe e integra no rebanho. Ele guia, ampara, fortalece suas ovelhas. E elas o conhecem. Lutero explica, na quarta parte do Catecismo Menor, o que significa ser acolhido e integrado na comunhão com Jesus: "Que significa este batizar com água? - significa que o velho homem em nós, por contrição e arrependimento diários, deve ser afogado e morrer com todos os pecados e maus desejos, e, por sua vez, sair e ressurgir diariamente novo homem, que viva em justiça e pureza diante de Deus eternamente".
ACOLHER E INTEGRAR X DEPRESSÃO
Depressão é um mal que atinge cada vez mais pessoas.
- Alguns por um período breve
- Tristeza passageira após uma decepção pessoal
- Outros por longo período
- sentimentos de perda da esperança, medo, exaustão(esgotamento)
Depressão – O que é?
- Há certos sintomas da depressão que nos alertam de sua aproximação
- A depressão não faz distinção entre as pessoas; afeta qualquer um.
Sintomas diferem em gravidade, freqüência, duração e origem:
- tristeza, geralmente acompanhada de pessimismo e desesperança
- apatia(repulsão) e inércia(preguiça), que tornam difícil “dar o passo inicial” ou tomar decisões
- fadiga geral, acompanhada de perda de energia física, e falta de interesse no trabalho, sexo, religião, passatempos ou outras atividades
- baixa auto-estima(amor-próprio), freqüentemente acompanhada de autocríticas, e sentimento de culpa, vergonha, inutilidade e derrota
- perda de espontaneidade
- insônia e dificuldade de concentração
- perda de apetite
Exemplo: Silvia tem trinta e um anos de idade e percebeu os primeiros sinais de depressão depois do nascimento de seu segundo filho. Tinha corrido tudo bem durante a gravidez e o parto e todos estavam felicíssimos com a chegada de um garotinho saudável.
Ao voltar para casa, depois de sair do hospital, Silvia sentia-se cansada, mas achou que a fadiga era resultado dos efeitos físicos da gravidez, das mamadas noturnas e do fato de ter que cuidar de duas crianças ao invés de uma.
Mas os meses se passaram, a fadiga aumentou e o estado emocional de Sílvia foi ficando cada vez pior. Ela chorava muito, se sentia um fracasso como mãe e não conseguia suportar as exigências constantes das crianças. Seu marido tentava ajudá-la e dar apoio, mas sentia que ela havia perdido o interesse em quase tudo: nos amigos, na vida espiritual, no noticiário, no cuidado da casa, na família e até mesmo no trabalho de que gostava tanto antes da segunda gravidez. Silvia dizia que não tinha ânimo para ir à igreja, nem para encontrar os amigos, ou fazer sexo com o marido, ou mesmo para procurar um médico ou um conselheiro.
Muitas vezes ela ficava se perguntando se iria conseguir agüentar aquela situação e, quando se via sozinha, chegava a pensar em suicido. Mas havia o marido e os filhos. Que efeitos uma coisa assim teria sobre eles? Além disso, ela não sabia direito como iria se matar e sentia um certo mal-estar de que seu gesto pudesse desagradar a Deus. Por causa disso tudo, ela nunca realmente atentou contra a própria vida – mas desejava muito que ela terminasse.
Quando finalmente procurou um conselheiro, Sílvia compreendeu que a depressão muitas vezes dura longo tempo e que pode demorar muito até uma pessoa conseguir sair do fundo do poço. Seu médico procurou descobrir se havia alguma causa física para a depressão e o conselheiro a está ajudando a lidar com o estresse. Mas, segundo ela, a maior ajuda veio do apoio do marido. Ele esteve ao seu lado durante todo o período da depressão.
Depressão é um termo clínico que não é discutido na Bíblia
- Bíblia não enfatiza o desespero humano, mas sim a fé em Deus
Sintomas da depressão em personagens bíblicos:
- Jó 3.24-26 – Por que em vez de pão me vêm gemidos, e os meus lamentos se derramam como água? Aquilo que temo me sobrevém, e o que receio me acontece. Não tenho descanso, nem sossego, nem repouso, e já me vem perturbação.
- Jonas 4.3 – peço-te, pois, ó Senhor, tira-me a vida, porque melhor me é morrer do que viver.
- 1Reis 19.4-6 – Elias – Ele mesmo, porém, se foi ao deserto caminho de um dia, e veio, e se assentou debaixo de um zimbro; e pediu para si a morte e disse: Basta; toma agora, ó Senhor, a minha alma, pois não sou melhor do que meus pais. Deitou-se e dormiu debaixo do zimbro; eis que um anjo o tocou e lhe disse: Levanta-te e come. Olhou ele e viu, junto a cabeceira, um pão cozido sobre pedras em brasa e uma botija de água. Comeu, bebeu e tornou a dormir.
- Mateus 26. 37-38 – levando consigo a Pedro e aos dois filhos de Zebedeu, começou a entristecer-se e a angustiar-se. Então, lhes disse: A minha alma esta profundamente triste até à morte; ficai aqui e vigiai comigo.
Frases soltas: “Se você deixa de planejar, você planeja fracassar”
“Ore a Deus, mas continue a remar em direção a margem”
Sugestões para vencer a depressão.
Quais delas você implementou em sua vida ou sugeriu a algum conhecido?
- Ler a Bíblia
- freqüentar cultos
- participar da Santa Ceia
- Aconselhar-se com o seu pastor
- Ajudar seus semelhantes
- Desenvolver novos interesses
- Orar
- participar de grupos(jovens, servas, leigos, melhor idade)
Depressão – Qual é a causa?
O que não é verdade:
- depressão sempre é resultado de um pecado, ou falta de fé em Deus
- um cristão não pode ter depressão
- depressão pode ser removido totalmente através de exercícios espirituais
- Físicas (doença, acidente, falta de descanso, poucos exercícios...)
- Genética (embora difícil de comprovar, pode acontecer com membros de uma mesma família)
- Acontecimento sucessivos (falecimento, perda de emprego, enfrentar uma emergência...)
- Pensamentos, idéias distorcidas (sentir-se culpado)
- Raiva retida e não vencida (guardar mágoa de alguém ou alguma coisa)
- Problemas de relacionamento (família, igreja, sociedade...)
- Pensamentos/idéias negativos (alguém que vê tudo pelo lado negativo...)
Apesar de haver muitas causas que podem levar uma pessoa a entrar em depressão, a boa-nova é que existe esperança. Deus é maior do que qualquer circunstância, situação ou emoção.
Depressão: Como posso lidar com ela?
Maneiras, teorias e filosofias a respeito do tratamento da depressão.
- falar com outros sobre seus sentimentos
- mudar a rotina
- medicação prescrita e aconselhamento profissional
- oração e estudo da palavra de Deus
Assim como Deus oferece cura física através de remédios e médicos capazes, ele também oferece ajuda psicológica e mental através de remédios e de conselheiros profissionais.
Música: Jesus é o guia (72 TPL)
Jesus é o guia mui paciente, esta presente, quer seja onde for.
Ele conhece meus pensamentos. Todos momentos, é meu bom protetor.
::Jesus bondoso alegra aceita e não rejeita o pecador::
Estou seguindo o seu caminho; é pedregoso, mas não o deixarei.
Mesmo que seja muito penoso, eu vou contente, pois nele o céu terei.
:: Deste caminho eu não desisto, pois é de Cristo, não deixarei!
O seguidor de Cristo é convidado a se transformar em nova pessoa “pela renovação de sua mente”
- Romanos 12.1-2: Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é vosso culto racional. E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.
Isso envolve uma maneira completamente nova de olhar para você mesmo, seu mundo e seu futuro. Você é alguém que é amado por Deus, de valor imenso para Deus e precioso para Deus. Ao mesmo tempo, a Escritura deixa bem claro que como povo pecaminoso, nós todos pensamos e vemos tudo de um ponto de vista bem diferente.
- Romanos 1.28: por haverem desprezado o conhecimento de Deus, o próprio Deus os entregou a uma disposição mental reprovável, para praticarem coisas inconvenientes,... maldade, inveja...
A tarefa de “reaprender a pensar” vai além de simplesmente nos tornar mais “racionais” ou “realistas” em nosso processo de pensar... O objetivo do seguidor de Cristo é aprender como pensar com a mente de Cristo, ter o mesmo modo de pensar que caracterizou a vida de Jesus.
- Filipenses 2.5ss: Tende em vós o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus,.. a si mesmo se humilhou, tornando-se obediente até à morte e morte de cruz.
Aprender a pensar do modo que Jesus pensaria se ele estivesse no corpo... Nosso objetivo, portanto, não é apenas aprender a pensar “racionalmente”, mas também mais cristãmente.
Lembre-se: Deus transforma nossos pensamentos – mentes, atitudes, sentimento – pelo poder do Espírito Santo que atua através de sua palavra. Deus promete agir em e através de nós enquanto ouvimos, lemos, estudamos e meditamos em sua palavra.
Dicas que ajudam através da mão e do conselho de Deus, a vencer sua depressão
- honestidade a respeito do fato de estar em depressão.
- honestidade ao falar com Deus sobre o assunto.
- honestidade quanto ao motivo de sua depressão
- procurando e olhando para Deus para receber ajuda.
Depressão: Como posso ajudar os outros?
Como providenciar um clima caloroso e amigável na congregação local para aqueles que se sentem deprimidos? “levar as cargas uns dos outros”
Que comentários você acha que podem ser de maior ajuda? Que comentários podem até ser ofensivos?
1. Renata sofre de depressão. Em desespero, ela procura o seu pastor. Ao contar-lhe como ela se sente, ele diz: a. “você na realidade nem está se sentindo assim!”
b. “você sabe, Renata, se você só tivesse mais fé, você não se sentiria desta maneira!”
c. “Farei tudo o que você quiser que eu faça, mas você precisa me dizer o que devo fazer.”
d. “Renata, eu tenho a sensação de que, às vezes, você até gosta de estar deprimida!”
e. “simplesmente ore...!”
f. “sabe, tenho o nome de um maravilhoso conselheiro cristão que tem ajudado muito uma série de paroquianos meus.”
2. Durante um intervalo no trabalho, um colega de trabalho fala a você sobre seu desejo de acabar com sua vida. Ele lhe conta que tudo está dando errado e que não agüenta mais esta vida. Você tenta ajudá-lo dizendo:
a. “Acho que você tem um problema grande demais para que eu o possa ajudar. É melhor você procurar alguém outro para desabafar.”
b. “O que é que você está dizendo? Você tem tantas coisas boas pelas quais vale a pena viver, por que motivo você iria querer fazer uma coisa dessas?”
c. “Isto é loucura, homem!”
d. “Se você fizer isto, você vai direto para o inferno.”
e. “Você tem algum plano de como você quer tirar sua vida?”
3. Apesar de Berenice ser casada, ela se sente terrivelmente só. Seu marido raramente conversa com ela. Sua única fonte de alegria – seus filhos – estão casados e fora de casa. Ela acha difícil lidar com sua solidão. Uma noite, ela tenta conversar com seu marido e respeito de sua depressão. Seu marido responde:
a. “Por que você está me falando estas coisas? Você só está a fim de me castigar, não é mesmo?”
b. “Como é que você espera se sentir bem, se você passa o dia inteiro perdendo seu tempo olhando aquelas novelas estúpidas e aqueles shows absurdos?”
c. “Não se preocupe, eu amo você.”
d. “Só me diga o que você quer que eu faça para ajudar e eu o farei.”
e. “Vamos conversar com o nosso pastor a respeito disto e ver se pode nos ajudar contra este problema e a vencê-lo.”
Nós cristãos somos chamados a reagir e responder, mostrando nosso amor pelos irmãos.
Levai as cargas uns dos outros e, assim, cumprireis a lei de Cristo. E não nos cansemos de fazer o bem, porque a seu tempo ceifaremos, se não desfalecermos. Por isso, enquanto tivermos oportunidade, façamos o bem a todos, mas principalmente aos da família da fé. (Gálatas 6.2, 9-10)
Mas como eu vou fazer isso? Não sou capaz? Não sou profissional?
Muitas vezes Deus nos usa para “levarmos as cargas uns dos outros” e nós nem nos damos conta.
A igreja é uma comunidade. Numa comunidade, existe um compartilhar e um preocupar-se uns com os outros. Um quadro disso é dado em Atos 2.42-47.
E perseveravam na doutrina dos apóstolos e na comunhão, no partir do pão e nas orações. Em cada alma havia temor; e muitos prodígios e sinais eram feitos por intermédio dos apóstolos. Todos os que creram estavam juntos e tinham tudo em comum. Vendiam as suas propriedades e bens, distribuindo o produto entre todos, à medida que alguém tinha necessidade. Diariamente perseveravam unânimes no templo, partiram pão de casa em casa e tomavam as suas refeições com alegria e singeleza de coração, louvando a Deus e contando com a simpatia de todo o povo. Enquanto isso, acrescentava-lhes o Senhor, dia a dia, os que iam sendo salvos.
Através da vida, morte e ressurreição de Cristo, Deus nos reconciliou – restaurou o relacionamento rompido que havia entre nós e Ele por causa do pecado. No entanto, a reconciliação não termina aí. O amor de Deus por nós ativa a reconciliação entre os homens. O apóstolo Paulo nos lembra do que é a reconciliação entre os homens.
Quem ama é paciente e bondoso. Quem ama não é ciumento, nem orgulhoso nem vaidoso. Quem ama não é grosseiro nem egoísta; não fica irritado nem guarda mágoas. Quem ama não fica alegre quando alguém faz uma coisa errada, mas se alegra quando alguém faz o que é certo. Quem ama nunca desiste, porém suporta tudo com fé, esperança e paciência. (1 Coríntios 13.4-7 NTLH)